Psicoterapia Breve

Intervenção focada e objetiva para resolver questões emocionais em curto prazo.

Mudanças reais em menos tempo!

A psicoterapia breve é um modelo de atendimento estruturado para trabalhar questões emocionais e comportamentais de forma direta e eficaz. Com duração entre 8 e 12 sessões, essa abordagem é indicada para quem busca resultados rápidos e soluções específicas para desafios pessoais, sem comprometer a profundidade do processo terapêutico.

Se você possui esses desafios

Descubra como a terapia pode apoiar.

Para quem precisa de apoio emocional em momentos de crise

Se você está passando por uma situação difícil e precisa de suporte imediato, a psicoterapia breve pode ajudar.

Para quem deseja trabalhar questões específicas

Se você tem um objetivo claro, como lidar com ansiedade, melhorar relacionamentos ou tomar decisões importantes, esse formato pode ser ideal.

Para quem tem uma rotina intensa

A abordagem breve é prática e eficiente, perfeita para quem precisa de suporte psicológico, mas tem pouco tempo disponível.

Para quem quer desenvolver estratégias para desafios do dia a dia

Se você busca técnicas para lidar com emoções, conflitos internos ou dificuldades pontuais, a psicoterapia breve pode oferecer ferramentas valiosas.

Foco em soluções rápidas para desafios específicos do dia a dia.

Principais Benefícios

Descubra os benefícios que a terapia pode trazer para você.

Resultados em curto prazo

Foco direto na resolução de problemas, promovendo mudanças perceptíveis em poucas sessões.

Abordagem estruturada

Plano terapêutico claro, com objetivos definidos desde o início do processo.

Maior controle emocional

Desenvolva estratégias para lidar melhor com estresse, ansiedade e outras dificuldades.

Autoconhecimento e crescimento pessoal

Aprenda mais sobre seus padrões de comportamento e formas de melhorar sua qualidade de vida.

Flexibilidade no atendimento

Pode ser realizada tanto presencialmente quanto online, facilitando o acesso ao suporte psicológico.

Dar o primeiro passo na terapia é simples e rápido! Veja como funciona:

Avaliação Inicial

O terapeuta identifica sua demanda e define objetivos claros para o processo.

Plano Terapêutico

São estabelecidas estratégias personalizadas para atingir os resultados desejados.

Aplicação de Técnicas

São utilizadas abordagens baseadas em evidências para promover mudanças efetivas.

Reavaliação e Conclusão

Ao final das sessões, é feita uma revisão dos avanços e estratégias para manutenção dos resultados.

Consulte nossos termos e condições do plano: Consultar Termos

Dúvidas Frequentes

A psicoterapia breve é tão eficaz quanto a terapia tradicional?

Sim! Ela é estruturada para oferecer soluções eficientes em um tempo menor, sem comprometer a profundidade do trabalho terapêutico.

Como saber se a psicoterapia breve é indicada para mim? Se você tem um objetivo específico e deseja mudanças em curto prazo, essa abordagem pode ser ideal.

Sim! Se houver necessidade de acompanhamento contínuo, o terapeuta pode recomendar sessões adicionais.

A terapia breve pode ser estendida caso necessário?

Sim! Se houver necessidade de acompanhamento contínuo, o terapeuta pode recomendar sessões adicionais.

A psicoterapia breve pode ser feita online?

Sim! O atendimento online é uma opção prática e eficaz para esse formato terapêutico.

Quais abordagens são usadas na terapia breve?

O terapeuta pode utilizar técnicas da terapia cognitivo-comportamental (TCC), terapia breve estratégica, entre outras abordagens focadas em soluções.

Ainda está com dúvidas? Fale com um dos nossos atendentes agora mesmo!