Primeira Sessão
Avaliação detalhada sobre histórico de vida, desafios emocionais e objetivos terapêuticos.
ABORDAGEM TERAPÊUTICA
Terapia Comportamental Dialética (DBT)
Você pode aprender a lidar com suas emoções e construir relacionamentos mais saudáveis.
Oferece técnicas eficazes para lidar com o sofrimento emocional de maneira saudável.
Quero conversarPARA QUEM É INDICADO
Para quem vive com emoções intensas e desreguladas
Para quem sofre com autolesões ou comportamentos impulsivos
Para quem vive com transtorno de personalidade borderline
Para quem enfrenta crises frequentes nos relacionamentos
ABORDAGEM TERAPÊUTICA
Você pode aprender a lidar com suas emoções e construir relacionamentos mais saudáveis.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica desenvolvida inicialmente para tratar o transtorno de personalidade borderline, mas também eficaz para outras dificuldades emocionais intensas. Combina técnicas da terapia cognitivo-comportamental com práticas de aceitação e mindfulness. O foco é ajudar a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com emoções difíceis, impulsividade, conflitos interpessoais e sofrimento psíquico.
- Regulação emocional
- Redução de comportamentos impulsivo
- Relacionamentos mais saudáveis
- Maior consciência e presença
- Aceitação e mudança equilibradas
Um espaço para compreender, elaborar e seguir com mais clareza.
COMO FUNCIONA
O caminho do atendimento.
Sessões Seguintes
Aplicação de técnicas estruturadas, com foco em regulação emocional, tolerância ao estresse, mindfulness e efetividade interpessoal.
Ferramentas Utilizadas
Diários comportamentais, exercícios de atenção plena, fichas de habilidades e treino de resolução de conflitos.
DÚVIDAS FREQUENTES
Antes de começar.
A Terapia Comportamental Dialética (DBT) é uma abordagem terapêutica desenvolvida inicialmente para tratar o transtorno de personalidade borderline, mas também eficaz para outras dificuldades emocionais intensas. Combina técnicas da terapia cognitivo-comportamental com práticas de aceitação e mindfulness. O foco é ajudar a pessoa a desenvolver habilidades para lidar com emoções difíceis, impulsividade, conflitos interpessoais e sofrimento psíquico.
Quando o formato for adequado a Terapia Comportamental Dialética (DBT), o atendimento também pode acontecer online, com sigilo e orientação da equipe.
Fale pelo WhatsApp (12) 9 9618-5031. A equipe confirma disponibilidade e o próximo passo para Terapia Comportamental Dialética (DBT).
SEU PRIMEIRO PASSO
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