Descubra os benefícios que a terapia pode trazer para você.
O terapeuta faz uma escuta acolhedora para compreender suas dificuldades, objetivos e histórico emocional.
São trabalhadas práticas de autocompaixão, exercícios de mindfulness, visualizações guiadas e reestruturação de pensamentos autocríticos.
Técnicas de respiração, imaginação compassiva, psicoeducação sobre emoções e práticas de cuidado consigo mesmo.
Consulte nossos termos e condições do plano: Consultar Termos
Sim, mas é especialmente recomendada para quem lida com autocrítica, vergonha, ansiedade ou traumas.
Não. A TFC pode ser iniciada tanto por quem nunca fez terapia quanto por quem já passou por outros processos terapêuticos.
A duração varia conforme os objetivos e demandas do paciente, podendo ser breve ou de longo prazo.
Não. Em casos de transtornos psiquiátricos, pode ser complementar ao tratamento médico, mas não substitui acompanhamento psiquiátrico, quando necessário.
Na primeira sessão, o terapeuta pode avaliar suas necessidades e explicar como a TFC pode contribuir para o seu processo.
R$ 69,90 /mês
